身体の組織を構成する元となる「タンパク質」、エネルギー源として利用される「炭水化物」「脂質」を三大栄養素と呼び、これに体に必要な量は微量ですが、体の調子を整えるのに不可欠な栄養素の「ビタミン」と「ミネラル」を加えて五大栄養素と言います。また五大栄養素に「食物繊維」を加えて六大栄養素という場合もあります。
... やはり栄養補給食品も活用して五大栄養素のうち特に たんぱく質 、...
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五大栄養素はよく知られている。↓ ↓ 炭水化物 タンパク質 脂質 ビタミン...
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